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Sophrologie : Atelier découverte
10 décembre 2022 de 10h30 à 11h30
Nous vous proposons de découvrir la sophrologie grâce à des exercices ludiques qui vont vous permettre de vous octroyer un temps de relaxation et du temps pour soi.
4 exercices de relaxation dynamique vous seront proposés : l’objectif sera de détendre le corps (cou, épaules, dos) puis prendre conscience de sa respiration, essentiel à la détente et finir par de la relaxation pour amener à la détente.
Le matériel sera fourni par le prestataire.
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Rendez-vous : Saint-Léger-du-Bourg-Denis
Date de l’activité : Samedi 10 décembre à 10h30
Date de forclusion : 6 décembre 2022
Places disponibles : 120
Tarif : 5 €