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Sophrologie : Atelier gestion du sommeil

3 décembre de 10h30 à 11h30

Nous vous proposons de découvrir la sophrologie grâce à des exercices ludiques qui vont vous permettre de vous octroyer un temps de relaxation et du temps pour soi.

L’objectif sera de favoriser un sommeil de qualité.
4 exercices pour cela : évacuer les tensions, se créer une bulle de tranquillité et la fixer au quotidien puis
visualisation positive/relaxation pour vivre une nuit de sommeil idéale.

Le matériel sera fourni par le prestataire.

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Rendez-vous : Saint-Léger-du-Bourg-Denis

Date de l’activité : Samedi 3 décembre à 10h30

Date de forclusion : 29 novembre 2022

Places disponibles : 120

Tarif : 5 €

Inscription en ligne

Télécharger le bulletin d’inscription

Détails

Date :
3 décembre
Heure :
10h30 à 11h30
Catégorie d’Évènement:

Lieu

Saint Léger du Bourg Denis
Saint Léger du Bourg Denis, + Google Map

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