- Cet évènement est passé
Sophrologie : Atelier gestion du stress
5 novembre 2022 de 10h30 à 11h30
Nous vous proposons de découvrir la sophrologie grâce à des exercices ludiques qui vont vous permettre de vous octroyer un temps de relaxation et du temps pour soi.
4 exercices : l’objectif sera d’ évacuer le stress au maximum, se libérer des tensions par des mouvements doux. Puis apprendre à respirer pour se calmer. Relaxation / visualisation positive pour installer la détente.
Le matériel sera fourni par le prestataire.
————————————–
Rendez-vous : Saint-Léger-du-Bourg-Denis
Date de l’activité : Samedi 5 novembre à 10h30
Date de forclusion : 3 novembre 2022
Places disponibles : 120
Tarif : 5 €